老師の日常v2

合気道の稽古記録と気になったことを

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09/07/18 (土) 洗心館

2009.07.18 (Sat)

師範がお休みのため、代理でSさんが指導。
20人くらいが稽古しました。
中学生の体験の方が来られて、面白かったので、続けてみたいとのこと。

今日は腰が痛かったので、受身を軽目にとってましたが、
準備運動だけで汗だくに! やっぱり、夏は汗かかないとね!!
…久しぶりに家に帰ってぐったりしてました(笑


稽古内容

  • 座技呼吸法
  • 転地投げ(投げずに柔軟)
  • 片手持ち四方投げ(裏)
  • 転換からの呼吸法
  • 羽交い絞めからの三教
  • 胸取り二教(裏)
  • 片手取り自由技(大人だけ)

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